Ces dernières années, l’intérêt pour la musculation et le fitness en France a connu une croissance exponentielle. Selon les statistiques, fin 2022, près de 6,5 millions de Français se sont inscrits dans une salle de sport, soit environ 10% de la population nationale. Parallèlement, depuis la légalisation du CBD en France, ce cannabinoïde non psychotrope est devenu un marché en pleine croissance, reconnu pour ses vertus et bienfaits. Le CBD et la musculation deviennent de plus en plus associés.

Dans le monde de la musculation, le CBD est désormais un sujet de discussion courant. Les athlètes et les bodybuilders ont commencé à intégrer le CBD dans leur routine d’entraînement, affirmant que cela les aide à récupérer plus rapidement, à réduire l’inflammation, à améliorer leur concentration et leur motivation, et même à stimuler leur croissance musculaire. Que vous soyez entraineur de musculation, débutant ou avancé, le sujet de l’optimisation de ses performances ainsi que sa récupération est toujours au cœur des préoccupations.

Dans cet article, nous allons vous présenter les bienfaits du CBD, ainsi que les avantages potentiels de son utilisation en combinaison avec les entraînements de musculation. Nous vous recommanderons également des produits CBD simples et adaptés à une routine d’entraînement.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD agit en se liant aux récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Le système endocannabinoïde est un système complexe de neurotransmetteurs et de récepteurs qui joue un rôle important dans la régulation de plusieurs fonctions physiologiques.

Le système endocannabinoïde est impliqué dans la régulation de la douleur, de l’humeur, de l’appétit, de la fonction immunitaire et du sommeil. En se liant aux récepteurs CB1 et CB2, le CBD peut modifier l’activité du système endocannabinoïde et ainsi produire des effets bénéfiques sur la santé.

Des études ont montré que le CBD peut aider à réduire l’anxiété et le stress, ainsi que les symptômes de dépression. Il peut également aider à réduire la douleur chronique, y compris la douleur neuropathique, la douleur inflammatoire et la douleur associée à la sclérose en plaques. Le CBD aurait également des effets neuroprotecteurs, ce qui signifie qu’il pourrait aider à protéger le cerveau contre les dommages causés par les maladies neurodégénératives.

Enfin, le CBD peut aider à réduire l’inflammation, à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les convulsions chez les personnes atteintes d’épilepsie. Grâce à ses nombreux bienfaits potentiels, le CBD est de plus en plus utilisé par les sportifs pour améliorer leur récupération, réduire leur stress et leur anxiété, et soulager leurs douleurs musculaires et articulaires.

Pourquoi consommer du CBD pour la musculation

Avant et après l’effort

Le CBD peut être bénéfique avant et après une séance de musculation pour les athlètes et les bodybuilders. Avant la séance, le CBD peut aider à réduire les douleurs musculaires et articulaires ainsi que l’inflammation liée à l’exercice physique. Ceci est grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cela peut aider à réduire les douleurs, courbatures et tensions musculaires. Ainsi cela favorise une récupération plus rapide et un enchaînement d’entraînement plus efficace.

Le CBD peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil. C’est un pointe essentiel pour une concentration optimale pendant l’effort. Avant une compétition ou un évènement spécial, il est important de passer une nuit complète de sommeil réparateur. En outre, le CBD peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété, ce qui peut favoriser une meilleure concentration et motivation pendant la séance de musculation.

Après la séance d’entraînement, les muscles peuvent être fatigués et endoloris en raison de microdéchirures dans les fibres musculaires. Cela provoque généralement de l’inflammation et de la douleur. Le CBD est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Cela peut être un choix idéal pour aider à réduire l’inflammation et la douleur musculaire après l’exercice.

Le CBD peut également aider à réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress libérée pendant l’exercice physique. Elle peut avoir un impact négatif sur la récupération musculaire en réduisant la synthèse des protéines et en augmentant la dégradation des tissus musculaires. En régulant les niveaux de cortisol, le CBD peut aider à améliorer la récupération musculaire après l’exercice.

Le CBD peut aussi vous aider à avoir un sommeil de qualité. Il permet également au corps de récupérer et de réparer les tissus musculaires endommagés pendant l’exercice, pour une récupération optimale.

Plusieurs études ont constatés ces bienfaits, comme celle-ci publiée en 2021.

Perte de poids

Pour un programme de sèche ou de perte de poids, le CBD peut s’avérer grandement utile en grande partie grâce aux propriétés citées juste en haut. Grâce à sa capacité à réduire les inflammations et douleurs physiques, cela favorise une meilleure récupération. Ainsi vous pouvez augmenter votre intensité d’entrainement, et donc son efficacité. En plus de cela, le CBD régule l’appétit et le métabolisme contribuant à réduire les fringales et à maintenir un régime alimentaire équilibré. Le CBD peut également aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. De grands facteurs pouvant contribuer à la prise de poids et à la difficulté à perdre du poids.

Enfin, sur un aspect plus technique, le CBD peut aider à réduire la masse graisseuse grâce au processus physiologique de “brunissement des graisses”. Il transforme les tissus adipeux blancs en tissus adipeux bruns, brûlant plus de calories et d’énergie.

Quelle Forme de CBD utiliser pour la musculation

Il existe plusieurs formes de CBD disponibles sur le marché aujourd’hui. Pour un programme musculaire, nous vous recommandons des produits de qualité supérieure. Nous vous encourageons également à vous renseigner sur les ingrédients avant d’acheter. Il est également conseillé de consulter un médecin ou un spécialiste pour obtenir des conseils sur le dosage et la compatibilité avec les traitements actuels.

Nos 4 produits CBD pour une bonne routine musculation.

• Le Vape Pen CBD : Chez Third eye nous proposons formule de vape “Focus-Actif”. Ses terpènes agissent comme stimulants, offrant un effet instantané. Idéal pour réduire le stress et l’anxiété, améliorer la concentration et la réactivité pendant vos séances de sport. Avec sa discrétion et son absence d’odeur, il est facilement transportable et utilisable partout. Nous proposons aussi la formule “Apaisement”, idéale pour réduire les sensations douloureuses après une séance de sport intense. Elle vous aide également à bien récupérer et vous détendre.
• Les huiles CBD : Les huiles CBD sont simple d’utilisation. En fonctions de vos préférences vous pouvez soit le consommer par voie sublinguale, ou bien la mettre dans vos plats.

Chez Third Eye par exemple, nous avons 4 formules différentes. Nous vous recommandons la Focus Actif qui vous permettra de réduire l’anxiété, et d’augmenter votre concentration et réactivité. Cela est bénéfique avant un entrainement. Également nous vous recommandons l’huile de CBD Apaisement qui soulagera vos douleurs et tensions physiques après les entrainements.

• Les gummies : Ce sont des bonbons qui sont facilement transportable. Ils vous permettront de sentir rapidement les effets du CBD. En plus de sa facilité de consommation et de transport, il conviendra aux sportifs voulant se faire un petit plaisir. De plus les nôtres sont vegan !
• Les gélules : Idéales pour les sportifs ne souhaitant pas avoir le goût du CBD. Egalement pour ceux souhaiteront le consommer en parallèle avec d’autres compléments. Comme les gummies, vous sentez rapidement les bienfaits du CBD agir sur l’anxiété et les tensions.

Le CBD, un bon allié pour la musculation

En conclusion, l’intégration du CBD dans la musculation offre de nombreux avantages. Le CBD est devenu une option populaire pour les athlètes cherchant à optimiser leurs performances et leur récupération. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et relaxantes, le CBD peut aider à réduire les douleurs musculaires et articulaires. Il favorise une récupération plus rapide après l’exercice et améliore la qualité du sommeil. De plus, le CBD peut contribuer à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Cela qui favorise une meilleure concentration et motivation lors des séances de musculation.

Il est essentiel de choisir des produits de qualité et adaptés à votre routine d’entraînement. Chez Third Eye, nous proposons une gamme de produits CBD spécialement conçus pour les sportifs. Par exemple Vape Pen CBD et les huiles CBD Focus-Actif et Apaisement, qui offrent des effets ciblés avant et après l’effort. Nous proposons également des gummies et des gélules pour une consommation pratique et efficace.

En intégrant le CBD dans votre routine sportive, vous pouvez bénéficier de ses nombreux avantages pour améliorer votre performance, favoriser une récupération optimale et atteindre vos objectifs de musculation.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des conseils personnalisés. Nous proposons une consultation GRATUITE . Vous pouvez aussi nous joindre sur WhatsApp grâce au bouton en bas à droite du site.